#35 STAY SALTY | Mentales Training fürs Surfen

Shownotes

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In dieser Folge wird die "Stay Salty"-Community von unserem Partner wildtides unterstützt – dem Online-Shop für Surfer:innen und Meerliebhaber:innen. Entdecke stylishe T-Shirts, Hoodies, Schmuck mit Ocean-Vibes, coole Taschen und vieles mehr. >>> www.wild-tides.com

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Kennen wir's nicht alle? Wir sitzen im Line-up, erwischen kaum etwas, vergleichen uns mit den anderen Surfer:innen, die viel besser sind als wir und mit diesen negativen Gedanken beginnt die Spirale, die uns eine Surf-Session so richtig schön vermiesen kann.

Nora und Stephie tragen daher in dieser Folge sämtliche "Mental Hacks" zusammen, die sie im Laufe der Jahre so aufgeschnappt haben; sei es in Surfcamps, bei Stephies Ausbildung zur Resilienz-Trainerin oder einfach im Gespräch mit anderen Surfer:innen und Freund:innen.

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Bitte nimm unbedingt Kontakt mit uns auf und teile deine mentalen Übungen mit uns, weil wir sind noch lange nicht dort, wo wir mit unserer mentalen Stärke beim Surfen hinwollen.

Nora auf Instagram: @hine_moana

Stephie auf Instagram: @austriansurfergirl

Außerdem freuen wir uns auf eine 5-Sterne-Bewertung von dir, damit unsere tolle Surf-Community weiter wachsen kann. DANKE!

Stay salty & sea ya!

Nora & Stephie

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Special thx to "On Vacation - Music by penguinmusic from Pixabay"